朝と夜を入れ替える
私の自己流健康法の一つ。でも一応管理栄養士のお墨付きは貰ってる。 朝食と夕食の内容をそっくりそのまま入れ替える生活 やってます。 例を挙げると、先日の献立 朝 すき焼き アサリの味噌汁 生卵 昼 カロリーメイト二分の一箱 夜 子持ちししゃも３匹 梅干し サラダ こんな感じ。昼食をしっかり取りなさいと言われているんですが。。。昼休み取っていても１０分毎に何らかの呼び出しがある生活ではねぇ。。。 しかし、朝に結構食べてるので空腹にはならないですね。慣れてしまえば以外と朝も食べられるもんですよ。 あと、先日でっかいスライサを１２００円で買いまして、半切りキャベツがそのままスライス出来る！ってのに惹かれたんですが、これが当たりでして、サラダが美味しい。１２００円で食生活が良くなるんだから相変わらずの小市民ぶりですけどｗ さてこの生活で肝臓病治ってくれればいいんですが。頑張れ俺。。。
